10 เรื่องน่าคิดก่อนช้อปปิ้ง :

   1. อย่างแรกที่ต้องทำก็คือควรตั้งเป้าไว้ก่อนเลยนะคะว่า การช้อปปิ้งครั้งนี้เราต้ องการซื้ออะไรเป็นหลัก ไม่อย่างนั้นการช้อปปิ้งครั้งนี้จะกลายเป็นการเดินช้อปปิ้งแบบชิลๆ โดยที่ไม่ได้อะไรติดไม้ติดมือมาเลย
    
    2. เมื่อวางแผนเสร็จแล้วว่าจะซื้ออะไรบ้าง ทีนี้ก็ได้เวลาที่เราจะต้องเริ่มสืบราคาแล้วล่ะค่ะว่าของที่เราอยากได้นั้น มีขายที่ไหนและราคาประมาณเท่าไหร่บ้าง อาจจะเช็คราคาจากอินเตอร์เน็ต หรืออาจจะแอบไปเซอเวย์ดูก่อนก็ได้ว่ามีร้านไหนขายบ้าง ราคาเท่าไหร่ แล้วค่อยกลับมาตัดสินใจเลือกร้านที่ถูกและดีที่สุด

9 สิ่งที่จะทำให้คนอื่นมีความสุขได้ :
1. ยอมรับตัวเราเอง ดังที่เราเป็นอยู่ 
2. คิดถึงสิ่งที่เราได้รับมากกว่าสิ่งที่เราขาดแล้วจงขอบคุณ แทนการบ่นว่าโทษนั่นโทษนี่
3. จงยอมรับผู้อื่นอย่างที่เขาเป็นอยู่ เริ่มต้นจากผู้ที่อยู่ใกล้ชิดที่สุด โดยเฉพาะครอบครัวของเรา เพื่อนบ้านของเรา เพื่อนๆที่เรารู้จัก
4. กล่าวถึงผู้อื่นในทางที่ดี และพูดให้ดังๆ 
5. อย่าเปรียบเทียบตัวเราเองกับผู้อื่น เพราะว่าการเปรียบเทียบนี้ จะก่อให้เกิดความหยิ่งผยองว่าตัวเองดีกว่าคนอื่น หรือเกิดความรู้สึกหมดหวังว่าตัวเองด้อยกว่าคนอื่น  และไม่ทำให้เรามีความสุขแต่อย่างใดเลย
6. ดำเนินชีวิตอยู่ในความจริง โดยปราศจากความหวาดกลัวที่จะกล่าวว่า สิ่งที่ดีนั้น "ดี" และสิ่งที่เลวนั้น "เลว"
7. จงแก้ปัญหาความขัดแย้ง โดยอาศัยการพูดคุยกัน การเก็บความไม่พอใจไว้ คือการถอยหลังไปสู่ความโศกเศร้า
8. ในการพูดคุยนี้ ควรเริ่มต้นด้วยสิ่งที่ก่อให้เกิดความสมานฉันท์ แล้วจึงกล่าวถึงสิ่งที่ขัดแย้ง หรือปัญหาที่เกิดขึ้น
9. จงยึดมั่นว่า "การให้อภัย" มาก่อน "การเป็นฝ่ายถูก"

เคล็ดลับขจัดกลิ่นเท้า

     (1). สวมถุงเท้า ผิวหนังคนเรามีการแบ่งตัว และทดแทนของเก่าจากด้านล่างไปสู่ด้านบน ทำให้มีเศษผิวหนังหลุดลอกออกมา ระยะเวลาผลัดเปลี่ยนผิวหนังจากชั้นล่างสุดถึงบนสุดตกประมาณ 28 วัน ถุงเท้ามีส่วนช่วยดูดซับเหงื่อ เก็บคราบแบคทีเรีย เศษผิวหนังที่ลอกหลุดออกไป ทำให้โอกาสเกิดกลิ่นจากคราบไคลต่างๆ ลดลง ตรงกันข้าม, ถ้าไม่สวมถุงเท้า เศษผิวหนังจะเกาะติดกับรองเท้า และอาจทำให้เกิดกลิ่นเหม็นติดเท้าได้
     (2). ทำเท้าให้แห้ง เท้ายิ่งเปียก-เชื้อแบคทีเรียยิ่งเติบโตได้ดี วิธีทำเท้าให้แห้งอาจใช้วิธีซับน้ำออก ใช้พัดลมเป่าให้แห้ง ทาแป้งที่นิ้วเท้า เพื่อให้ผงแป้งดูดซับเหงื่อ ทำให้เท้าแห้ง
     (3). ทำรองเท้าให้แห้ง การสวมรองเท้าคู่เดิมติดต่อกันนานๆ เพิ่มโอกาสการสะสมความชื้น ทำให้เกิดการย่อยสลายเศษผิวหนัง เหงื่อ น้ำมันที่รองเท้า ทำให้รองเท้าเหม็น ควรหารองเท้าไว้ใช้งานอย่างน้อย 2 คู่ ใช้สับเปลี่ยนหมุนเวียน

ความเจ็บปวดที่ซ่อนอยู่ของ "รองเท้าส้นสูง"

            ถ้าเอ่ยถึงรองเท้าที่ทำให้ผู้สวมใส่ดูสวย สง่า และสูงเพรียวแล้วล่ะก็ เชื่อว่าสาวๆ คงจะนึกถึง “รองเท้าสันสูง” กันใช่ไหมจ๊ะ แต่รู้กันบ้างรึเปล่าจ๊ะว่า ภายใต้ความสวยงามของรองเท้าประเภทนี้นั้นมันซ่อนความเจ็บปวดไว้มากมาย

            เส้นเลือดขอด >> แม้ว่าโรคนี้จะไม่ได้มีสาเหตุมาจากการใส่รองเท้าสันสูงโดยตรง แต่มันก็จะทำให้มีเส้นเลือดขอดเพิ่มมากขึ้นได้ เพราะลิ้นในหลอดเลือดดำเป็นกลไลสำคัญในการป้องกันเลือดไหลย้อนกลับ ดังนั้นเวลาที่เรายืน ลิ้นก็จะเป็นตัวป้องกันเลือดไหลย้อนลงมา ซึ่งเมื่อลิ้นและผนังหลอดเลือดมีความผิดปกติ เลือดก็จะไม่สามารถผ่านไปได้หมดทำให้เลือดไหลย้อยกลับ และเกิดการขยายตัวของเส้นเลือดจนกลายเป็น “เส้นเลือดขอด” นั้นเอง

            รองเท้าสันตึก >> ถึงแม้รองเท้าสันสูงแบบสันตึกจะมีพื้นที่ลาดเอียงเล็กน้อย ซึ่งช่วยลดการแอ่นของหลังได้ แต่ก็ยังไม่ปลอดภัยในเรื่องของการทรงตัว เพราะมีผู้สวมใส่จำนวนไม่น้อยที่เกิดข้อเท้าพลิกจากการตกส้นตึก ดังนั้นใครที่มีอาการปวดเท้าบ่อย หรือมีกล้ามเนื้อที่ไม่แข็งแรง ก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าสันตึกนะจ๊ะ